Первые шаги к спокойствию и опоре
Если вы всерьёз хотите разобраться, откуда тревога и куда ушли силы, и готовы честно посмотреть на свою ситуацию, тогда…
Приглашаю вас на консультацию. На ней мы вместе разберёмся в том, что с вами происходит, и наметим первые шаги, чтобы вы понимали, с чего начать и куда двигаться дальше.
Вот что вы получите в итоге…
Ясность, которая нужна, чтобы понять, что с вами происходит и куда двигаться дальше
За 90 минут первой встречи мы:
-
Разберём вашу ситуацию
Поймёте, что на самом деле сейчас происходит
Спокойно и подробно смотрим на вашу жизнь: работу, отношения, состояние, тревогу. Чтобы у вас появилась целая картина, а не обрывки догадок.
-
Найдём причины
Найдём, что именно перестало работать и почему: откуда тревога, куда уходят силы, какие привычные способы справляться больше не помогают и что за этим стоит на самом деле.
-
Наметим первые шаги
Вместе наметим шаги, которые подходят именно вам и соответствуют вашим ценностям. Не готовый рецепт, а путь, который учитывает вашу реальность. Даже если сейчас кажется, что так будет всегда, это не так.
Чем отличается эта консультация
Часто в тревоге и кризисе человеку предлагают либо мотивацию в духе «соберись и действуй», либо универсальные советы вроде «подыши, отдохни, полюби себя».
Здесь по-другому.
Мы разбираем именно вашу ситуацию: вашу историю, ваши обстоятельства, ваше состояние. Я привношу профессиональные знания и инструменты, а вы — знание своей жизни. Так появляются решения, которые подходят именно вам.
После консультации у вас будет ясность в трёх точках:
- Что на самом деле с вами происходит сейчас
- Что перестало работать и почему тревога и апатия не уходят
- С чего начать, чтобы снова почувствовать опору
Без нравоучений. Без готовых рецептов «как правильно жить».
Только спокойный честный разговор, понимание причин и первые шаги, которые вы сможете начать делать сразу.
Для кого эта консультация (и для кого нет)
Она подойдёт вам, если:
- Тревога, апатия или выгорание не проходят, и вы понимаете, что отдыхом и техниками это уже не решить.
- Вы устали гадать, что с вами происходит, и хотите наконец понять причины.
- Вы готовы честно посмотреть на свою ситуацию, даже если это будет непросто.
- Вам нужен не совет «соберись» или «отпусти», а разговор о вашей конкретной жизни.
- Вы хотите принимать решения осознанно, а не на волне тревоги и желания всё бросить.
Она не для вас, если:
- Вы ищете волшебную технику, которая уберёт тревогу за пять минут.
- Вы хотите, чтобы вам сказали, как правильно жить, и всё решили за вас.
- Вы хотите, чтобы всё изменилось, но сами пока не готовы в этом участвовать.
- Вы ждёте гарантий в духе «за три встречи всё станет как раньше».
- Состояние такое тяжёлое, что нужна срочная помощь врача. Психолог лекарства не выписывает, поэтому начать стоит с врача, а работу с психологом можно подключить параллельно.
Что происходит после консультации
Главная цель первой встречи — помочь вам разобраться в происходящем и наметить путь, чтобы не действовать вслепую и не принимать решения на волне тревоги.
В ходе разговора мы подробно смотрим на вашу ситуацию: что происходит сейчас, что перестало работать и почему. Вы поймёте, откуда тревога и пустота, что их усиливает и на что уже сейчас можно опереться.
Если мы увидим, что есть смысл продолжать, и вы захотите двигаться дальше, я расскажу, как может выглядеть наша дальнейшая работа, отвечу на ваши вопросы и помогу честно оценить, подходит ли вам этот путь, без иллюзий и обещаний.
Если же мы решим, что продолжать сейчас не нужно, вы всё равно уйдёте с пониманием своей ситуации и первыми шагами, которые сможете делать самостоятельно.
- Ясность вместо догадок.
- Опора вместо бесконечной тревоги.
- Свои решения вместо чужих рецептов.
«Прослушала вас и внутри все перевернулось, вы настолько можете поддержать и подарить такое эмоциональное спокойствие»
«Сейчас в голове всё по полочкам, в блокноте прописывается план, а я давно не чувствовала себя такой заряженной и счастливой, как сейчас!»
«Анна очень тактично подходила к моим переживаниям, проблемам и главное с помощью её направлений я находила решения»
Я провожу не больше 10 таких консультаций в неделюКоличество мест ограничено, поэтому лучше записаться заранее
Потому что в кризисе цена промедления растёт с каждым месяцем.
Самое трудное сейчас — продолжать терпеть или действовать «как чувствуется». Пока вы решаете, увольняться или остаться, уехать или потерпеть ещё, тревога и усталость постепенно становятся привычным фоном.
Психика устроена так: чем дольше мы живём в напряжении, тем больше сил уходит на то, чтобы просто держаться. И тем меньше их остаётся на то, чтобы что-то менять.
Эта консультация нужна до того, как:
- тревога станет фоном,
- апатия — нормой,
- а «всё бросить» — решением, которое потом трудно отменить.
Вы можете остановиться и спокойно разобраться сейчас, а можете продолжать идти по кругу, пока сил не останется совсем.
Если вы чувствуете, что прежние способы справляться больше не работают, и хотите понять, что с вами происходит, запишитесь на консультацию.
Оплата производится за сутки перед началом консультации.
- Длительность
- первая встреча 90 минут
- Формат
- онлайн или очно в центре Москвы
- Стоимость
- 7000 ₽
